Записаться на приём

Сильное сердцебиение: что делать для снижения ЧСС


Многих людей беспокоит учащенное сердцебиение, которое может наблюдаться периодически или возникать с завидным постоянством. Однозначно понятно одно – речь идет о реакции сердца на определенный раздражитель или фактор, заставляющий его сокращаться с большей частотой и интенсивностью. В любом случае потребуется восстановить нормальную ЧСС, приводя орган в привычный режим его работы. Как же определить, когда следует обращаться к врачу, а когда можно справиться с ситуацией самостоятельно, зная, что делать при сильном сердцебиении?

Физиологическая тахикардия

Причины физиологической тахикардии

Причины физиологической тахикардии

Здесь рассмотрим ситуации, когда повышение ЧСС не требует медицинского вмешательства, может быть устранено самим человеком. Первый фактор, способствующий учащению пульса, – физические нагрузки. При этом, если частота сокращений сердца превышает максимально допустимые границы, это значит, что нагрузки, которым человек подвергает свой организм, слишком велики. Их нужно снизить или сменить род занятий, если речь идет о спорте. Чтобы стабилизировать ЧСС в данный момент, достаточно неспешно пройтись по улице, дыша свежим воздухом, или полежать минут 20 в проветриваемом помещении. Отдыха будет достаточно для нормализации работы сердца.

Эмоциональные переживания. Тахикардию могут спровоцировать любые эмоции – положительные или негативные. Чтобы восстановить сердечный ритм, достаточно успокоиться и стабилизировать эмоциональное состояние.

Важно! Если переживания настолько сильны, что справиться с ними своими силами не получается, можно принять седативный препарат, самые простые – это настойка валерианы или пустырника, Валидол.

Повышенная температура тела. Исследования показали, что даже если температура повысилась на 1 градус, пульс человека становится учащенным. Соответственно, для его стабилизации достаточно сбить температуру. В большинстве случаев такие меры оказываются действенными, если нет дополнительных причин, способствующих повышению ЧСС.

Есть и другие факторы, которые могут вызывать учащение пульса:

  • прием лекарственных препаратов, у которых тахикардия является побочным действием;
  • употребление спиртных или энергетических напитков;
  • большие порции еды, принимаемые за один раз;
  • лишний вес;
  • аллергия;
  • климакс (приливы).

В данном случае справиться с учащенным сердцебиением достаточно просто. Нужно устранить фактор, провоцирующий его возникновение. Сделать это можно самостоятельно.

Патологическая тахикардия

Патологическое учащение сердцебиения

Патологическое учащение сердцебиения

Сложнее обстоят дела с учащенным сердцебиением, спровоцированным каким-либо заболеванием. Это может быть проблема в сердечно-сосудистой, эндокринной и нервной системе. Чаще всего тахикардию вызывают:

  • миокардиодистрофия;
  • воспаление миокарда;
  • ИБС;
  • пороки сердца;
  • опухолевые новообразования;
  • болезни щитовидной железы.

Если говорить о патологическом учащении сердцебиения, то оно сопровождается дополнительными симптомами, свидетельствующими про наличие заболевания, которое и стало причиной повышения ЧСС. Обычно люди отмечают такую клиническую картину:

  • боли в области сердца;
  • затрудненное дыхание, одышка;
  • отечность конечностей;
  • повышенная утомляемость;
  • нервозность, бессонница;
  • побледнение кожных покровов;
  • повышенная потливость.


При наличии таких симптомов необходимо сразу обратиться к врачу, чтобы пройти полную диагностику. Это будут: ЭКГ, лабораторные анализы крови, УЗИ. После постановки точного диагноза доктор назначит результативное лечение. Устранив первопричину тахикардии, удастся справиться и с учащением сердцебиения.








Сильное сердцебиение при беременности

Данная тема достаточно актуальна, потому как большинство беременных жалуются на тахикардию. Здесь существует масса причин, способных спровоцировать повышение ЧСС, это:

  • более интенсивная работа сердца для обеспечения должного кровоснабжения матки;
  • увеличение веса, оказывающее влияние на работу сердца;
  • физическая перегрузка организма;
  • постоянное нахождение в состоянии эмоционального напряжения;
  • аллергическая реакция на какие-либо продукты или вещества.

Чтобы избежать приема лекарственных препаратов, стоит попробовать обойтись без них. Нужно принять следующие меры, направленные на восстановление нормальной частоты сердечных сокращений:

  • дробное питание (меньше порции, но чаще приемы пищи);
  • прогулки на свежем воздухе, которые не должны оказываться утомительными;
  • полноценный сон, позволяющий организму восстановиться;
  • укрепляющая гимнастика, предполагающая минимальные физические нагрузки на организм;
  • стабилизация эмоционального состояния;
  • прием витаминных препаратов.
Повышение ЧСС при беременности

Повышение ЧСС при беременности

За квалифицированной медицинской помощью нужно обращаться, если помимо повышенной ЧСС наблюдаются дополнительные симптомы, такие как одышка, затрудненное дыхание, головная боль. Часто отмечается головокружение, перепады артериального давления. Здесь потребуется пройти обследование, чтобы выявить причину такого изменения состояния здоровья женщины. Первым делом доктор направит на ЭКГ: предпочтение будет отдаваться суточному мониторингу, позволяющему проследить за изменениями в работе сердца в течение 24 часов. Также в обязательном порядке предстоит сдать кровь для развернутого анализа, пройти ультразвуковое исследование. Остальные методы обследования – по показаниям.

Когда результаты диагностики будут на руках, доктор сможет установить точный диагноз, назначить щадящее, но эффективное медикаментозное лечение. Самостоятельно принимать какие-либо лекарственные препараты строго запрещается, потому как есть риск нанести вред не только себе, но и будущему ребенку. Единственная мера, которую можно принимать самостоятельно, – это выпить настойку валерианы или отвар шиповника. Последний при беременности оказывается еще и полезным, поэтому ему следует отдавать предпочтение.